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Alfalfa e Seus Benefícios Para a Saúde

Alfalfa e Seus Benefícios Para a Saúde

A palavra “Alfalfa” vem da frase  árabe, al-fac-facah, que significa “pai de todos os alimentos.”

A folha de Alfalfa  é uma erva originalmente do Irão, mas foi descoberto pelos árabes, que alimentavam os seus cavalos com Alfafa, alegando que os tornava fortes e rápidos. A profundidade das raízes frequentemente se estende até 4,5 metros, dando à planta uma fonte rica de minerais e outros nutrientes importantes porque absorvem um elevado nível de nutrientes do solo.

A Alfafa é é altamente nutritiva em proteínas e aminoácidos e uma das mais eficazes ervas da natureza. A Alfafa fornece beta-caroteno, vitaminas A, C, B2, B6, E e K e sais minerais como ferro, cálcio, magnésio, fósforo, potássio, cloro e muitos outros.

A Alfalfa não só ajuda a manter o cálcio nos ossos, ajuda a manter o cálcio fora do
revestimentos das artérias.

História do uso da Alfalfa

Há mais de seis mil anos atrás restos de folha de Alfafa foram encontrados em ruínas persas e os primeiros escritos Turcos mencionavam a Alfalfa por volta de 1300 aC

A Folha de Alfafa é usada na Medicina Tradicional Chinesa para aliviar úlceras e estimular o apetite. A Na Índia, a Medicina tem usado Folha de Alfafa para aliviar a artrite, úlceras e retenção de liquidos. Os Colonos americanos usaram a planta para problemas urinários, problemas menstruais, combater o escorbuto, e artrite.

Os Médicos americanos tem usado a Alfalfa desde o  século 19  como ingrediente em tónicos para a saúde em geral. Sementes de Alfafa foram moídas em um cataplasma e utilizado para aliviar picadas de insectos. As mães que amamentam também tem usado a folha, que se acredita ajudar a estimular o fluxo e a qualidade do leite materno.

 Usos da Alfalfa na Medicina

As folhas de Alfalfa  são úteis na manutenção da disfunção renal, hepática, saúde do trato urinário e próstata. É conhecido como um excelente desintoxicante do corpo, especialmente no fígado.

Suporta a saúde do sistema digestivo e gastro-intestinal, a saúde do coração e melhora a função da glândula pituitária e contém um agente antifúngico.

Quem pode tomar Alfalfa?

Qualquer pessoa que não é alérgico a erva

Se você decidir tomar um suplemento nutricional com alfafa e está a tomar medicamentos para o colesterol elevado ou diabetes, ou sofrer de doença renal ou qualquer outra condição de saúde, não se esqueça de falar com seu médico. Tomando Alfalfa como um suplemento pode afectar a gestão dessas condições.

Acerola e Seus Benefícios na Saúde

Acerola e Seus Beneficios Na Saúde

acerola

A Acerola ou Cereja das Antilhas  (Malpighia glabra, M. emarginata) é uma árvore de até 2,5 metros nativa da Índias Ocidentais, que se espalhou por toda a América.   Originária do Mar das Antilhas, Norte da América do Sul e América Central, a Acerola foi  introduzida no Nordeste do Brasil em 1955, procedente de Porto Rico, onde ainda hoje é intensamente cultivada. As flores de 5 pétalas são pequenas  e são geralmente de cor  branco rosa e/ou violeta. Em Portugal é conhecida como ginja.

O fruto Acerola era tradicionalmente utilizado para tratar a disenteria, diarreia e doenças do fígado. Estudos mostram que a Acerola contem 65 vezes mais vitamina “C”, que a laranja e o limão. Possui também uma boa fonte de outros nutrientes, incluindo vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, bioflavonóides, fósforo, ácido málico, ácido pantotênico, potássio e magnésio. Por estas razões, a Acerola é muito utilizado como um suplemento de saúde natural.

A Acerola oferece benefícios antioxidantes, devido à vitamina C. No entanto, elas também contêm compostos chamados antocianinas, que também possui propriedades antioxidantes. As antocianinas ajudam a diminuir o risco de doença cardíaca, melhora a memória, protege o desenvolvimento de tecidos cerebrais no feto, age como um anti-inflamatório natural e ajuda a regular o açúcar no sangue e ajuda a reduzir os riscos e efeitos da obesidade.

acerolasA Acerola suporta a saúde do sistema imunológico, a saúde celular, saúde dos olhos, saúde do coração, a sensação de bem-estar, o foco mental, tensão arterial e longevidade

A vitamina C ajuda a formar o colagenio, pele, vasos sanguíneos e os músculos, ajuda a curar feridas e mantém os ossos e dentes saudáveis. A vitamina C não é armazenado no corpo, o que significa que tem de ser substituídas diariamente. Por esta razão, o Instituto Nacional de Saúde recomenda consumir regularmente alimentos ricos em vitamina C.

 

Indicações da Acerola

É comum ser usada para tratamento e na prevenção de doenças infecciosas como a gripe ou pneumonia  (como complemento a outros tratamentos),  a angina  de peito, os constipações, a astenia (fadiga), etc.

Os índios da Amazónia utilizam-na para a diarreia e para distúrbios hepáticos [fonte: wikipedia ]

Desconhecem-se quais-queres efeitos secundários ou contra-indicações

Quem pode tomar Acerola?

Qualquer pessoa  que não seja alérgica á fruta

Se você decidir tomar  um suplemento nutricional com Acerola e está a tomar medicamentos para o colesterol elevado ou diabetes, ou sofrer de doença renal ou qualquer outra condição de saúde, certifique-se de falar com o seu médico. Tomar um suplemento de Acerola pode afectar a gestão dessas condições.

Benefícios de Saúde do Açaí – Super Alimento

Benefícios de Saúde do Açaí – Super Alimento

O que é o Açaí?

Palmeira do Açai O Açaí (ah-sigh-EE) é uma fruta em bagas. Ela nasce da Palmeira do Açaí  que é nativa das florestas tropicais da América Central e do Sul. O Açaí foi o alimento básico da Amazónia durante séculos.

Encontrado nas florestas tropicais da Amazónia, o Açaí oferece ácidos gordos essenciais, fibras, vitamina E, minerais como potássio, manganês, cobre e ferro. O potássio é um componente importante das células e fluidos corporais que ajuda a controlar a tensão arterial e frequência cardíaca. O manganês é utilizado no interior do corpo humano, como co-factor para a enzima antioxidante, superóxido dismutase.

Acai berries

Acai berries

As bagas de Açaí são ricas em vitaminas do complexo B e vitamina K, niacina, vitamina B-6 (piridoxina) e riboflavina. Essas vitaminas funcionam como co-fatores do corpo e ajudam no metabolismo de carbo-hidratos, proteínas e gorduras. Eles são amigos dos índices de açúcar na sangue(índice glicémico) e são ricos em fito-nutrientes e antioxidantes.

A Polpa de Açaí , como alguns estudos mostram, são mais ricas em antioxidantes do que as cerejas, framboesas, amoras, morangos, ou mirtilos.

As bagas de Açaí são chamadas de super alimento . Elas ajudam a melhorar a energia e o foco mental e poderão ser benéficas para a artrite, perda de peso, colesterol elevado, disfunção eréctil, a aparência da pele, a desintoxicação e saúde em geral promovendo a saúde do sistema imunológico e circulatório.

O Açaí contém muitos compostos polifenólicos de antocianinas como resveratrol, cianidina-3-galactoside, ácido ferúlico, delfinidina, petunidina, bem como taninos pró-antocianidina adstringentes como epicatequina, ácido protocatecuico e ácido elágico.

OAçaí e seu uso na Medicina Tradicional

O Extrato de Açaí continua a ser usado pelos nativos da Amazónia como um remédio para tratamento de diarreia, infecções parasitárias, hemorragias, e tratamento de úlceras. Uma espécie de pasta obtida a partir das sementes de Açaí esmagadas tem sido usada para o tratamento da febre .

Esta pasta obtida a partir das raízes do Açaí foi demonstrado ser útil no tratamento das dores menstruais, doenças hepáticas e da malária na cultura peruana .

Os estudos científicos sugerem que compostos de Açaí foram reivindicados como agentes anti-envelhecimento, anti-inflamatórios, anti-cancro em virtude dos seus efeitos de combate anti-radicais livres. Além disso, verificou-se que os taninos têm propriedades anti-infecciosas, anti-inflamatórias, e anti-hemorrágicas .

É seguro usar o Açaí?

O Açaí é seguro para o consumo, desde que você não seja alérgico a esta fruta . Mas, tenha cautela ao consumir produtos feitos com Açaí que podem ter outros ingredientes, como a cafeína. Procure suplementos livres de cafeína .

Se você decidir tomar  um suplemento nutricional com Açai e está a tomar medicamentos para o colesterol elevado ou diabetes, ou sofrer de doença renal ou qualquer outra condição de saúde, certifique-se de falar com o seu médico. Tomar um suplemento de Açai pode afectar a gestão dessas condições.

A Origem Do Cancro E De Todas As Doenças

A Origem Do Cancro E De Todas As Doenças

otto-heinrich-warburg-CancerEm 1931, o cientista Otto Heinrich Warburg ( 1883-1970 ) recebeu o Prêmio Nobel por descobrir a causa primária do Cancro na sua tese ” A causa primária e a prevenção do Cancro. ” De acordo com o Sr. Warburg , o Cancro é o resultado de uma nutrição e de um estilo de vida anti- fisiológico.

Porque Provoca Cancro E Outras Doenças?

Uma fonte anti- fisiológica ( dieta baseada e alimentos acidificantes e o sedentarismo ) , cria um ambiente ácido no nosso corpo e esta acidez, por sua vez, provoca a expulsão de oxigênio das células.  O Sr. Warburg afirmou:

  • ” A falta de oxigênio e a acidez são os dois lados da mesma moeda : quando você tem um, você tem o outro. “
  • ” As substâncias ácidas rejeitam o oxigênio , enquanto que os materiais alcalinos atraem oxigênio. “
  • ” Privar uma Célula de oxigênio por 48 horas pode-a tornar cancerígena . “
  • ” Todas as Células normais têm uma exigência absoluta de oxigênio , mas as Células Cancerosas podem viver sem oxigênio ( esta é uma regra sem exceção). “
  • ” Tecidos cancerosos são tecidos ácidos , enquanto que os tecidos saudáveis ??são alcalinos . “

No  seu livro ” O Metabolismo dos Tumores ” , Warburg demonstrou que todas as Formas de Cancro são caracterizadas por duas condições básicas : acidez e hipóxia ( falta de oxigênio ) . Também descobriu que as Células Cancerígenas são anaeróbias ( não respiram oxigênio) e não podem sobreviver na presença de altos níveis de oxigênio . Em vez disso, sobrevivem em glicose , desde que o ambiente esteja livre de oxigênio.

Portanto, o Cancro não é nada mais do que um mecanismo de defesa de certas Células do corpo para continuarem a viver num ambiente ácido e com falta de oxigênio. As Células saudáveis ??vivem num ambiente alcalino e oxigenado , permitindo o seu funcionamento normal. Uma vez que o processo de digestão é completo , os alimentos geram uma condição de acidez ou alcalinidade do corpo , dependendo da qualidade das proteínas , dos hidratos de carbono , das gorduras e dos minerais e vitaminas .

O resultado acidificante ou alcalinizante é medido por uma escala chamada de pH , cujos valores estão dentro de um intervalo de 0 a 14, sendo um PH neutro PH 7 . É importante perceber como os alimentos ácidos e alcalinos afetam a saúde, e que, para que as células funcionem adequadamente e que tenham o PH adequado, eles(no seu conjunto) devem ser ligeiramente alcalinos. Numa pessoa saudável, o pH do sangue situa-se entre 7,40 e 7,45.

acido alkalino

Listas de alimentos que acidificam ou alcalinizam o organismo:

Alimentos Ácidos:

  • Todos os produtos com Açúcar refinado  ( o pior de tudo é que não tem proteína ,  gordura ,  minerais, vitaminas. Carbohidratos refinados apenas  “entopem” o seu pâncreas e o seu PH é de 2,1 , ou seja, é altamente acidificante ) .
  • Carne (todos) .
  • Leite animal e todos os seus derivados .
  • Sal refinado .
  • Farinha e todos os seus derivados refinados ( massas, biscoitos , etc . ) .
  • Produtos de padaria ( a maioria contêm gorduras saturadas, margarina , sal, açúcar e conservantes ) .
  • Margarina .
  • Refrigerantes.
  • Cafeína .
  • Álcool .
  • Tabaco .
  • Medicamentos .
  • Qualquer alimento cozido ( A cozedura elimina o oxigênio e é transformada em ácido ), incluindo legumes cozidos.
  • Tudo o que contém conservantes , corantes, aromatizantes , estabilizantes, etc : todos os alimentos embalados.

Constantemente, o sangue auto-regulasse para que não fique ácido e desta forma , assegura o bom funcionamento celular , otimizando o metabolismo.

O organismo deve obter bases alimentares ricas em minerais para neutralizar a acidez dos metabólitos do sangue , mas todos os alimentos já mencionados e adicionam muito pouco e, em vez disso, desmineralizam o corpo, especialmente com tudo o que é refinado . Tenha em mente que no estilo de vida moderno estes alimentos são consumidos todos os dias e o alto nível de toxinas usadas na produção alimentar maximizam este efeito ácido no corpo.

Alimentos Alcalinos:

  • Todas as verduras cruas (algumas são ácidas no corpo, mas tem reação alcalinizante , outras são levemente acidificantes mas trazem com eles a base necessária para o bom equilíbrio ) e crus fornecem oxigênio, cozidos esse oxigênio é eliminado .
  • Frutas e legumes. Por exemplo, o limão tem um pH de aproximadamente 2,2 , mas dentro do organismo tem um efeito altamente alcalinizante . As Frutas fornecem quantidades saudáveis ??de oxigênio.
  • Sementes e frutos secos : Além de todos os seus benefícios , são altamente alcalinizantes.
  • Grãos: O grão de milho inteiro é alcalinizante , todos os outros são ligeiramente acidificantes , mas muito saudáveis. Todos devem ser consumidos cozidos .
  • Mel ( altamente alcalinizante ) .
  • A clorofila das plantas ( de qualquer planta) é altamente alcalinizante.
  • A água é importante para o fornecimento de oxigênio ” desidratação crônica é o principal fator de stress oxidativo do corpo e a raiz da maior parte das doenças degenerativas “, diz Dr. Batmanghelidj Feydoon
  • Exercício físico oxigena todo o seu corpo , o sedentarismo gasta todo o oxigênio.

Dr. George w . Crile , de Cleverand , um dos maiores cirurgiões do mundo declara abertamente : “Todas as mortes naturais chamadas de más são apenas o ponto terminal da saturação de ácidos no organismo. ”

Ao contrário do que o acima descrito é totalmente impossível  um Cancro desenvolver-se numa pessoa livre de acidez do seu corpo , alimentada com alimentos alcalinos  e aumentando o consumo de água pura e que , por sua vez , evitem alimentos que causam acidez, e que tenham cuidado com os elementos tóxicos.saude

Esta é a parte mais difícil de retirar pois nós somos constantemente envenenados pelos fertilizantes e outros elementos Químicos utilizados pela industria alimentar. Devemos optar única e exclusivamente por alimentos  de agricultura biológica.

O Cancro, no  geral ,não é contagioso nem hereditário … o que se herda são os hábitos alimentares,  ambientais e de estilo de vida. ”

Mencken escreveu: “A luta da vida é contra a retenção de ácido . O envelhecimento , a falta de energia , mau humor e dores de cabeça , doenças cardíacas, alergias , eczema , urticária, asma, arteriosclerose e cálculos são apenas a acumulação de ácidos . ”

Dr. Theodore A. Baroody diz no seu livro ” Alkalize or Die ” ( alcalize ou morra ) : ” Não importa os incontáveis ??nomes de doenças. O que importa é que todos eles vêm da mesma causa-raiz : muitos resíduos ácidos no corpo . ”

O Dr. Robert Young disse: ” O excesso de acidificação no organismo é a causa de todas as doenças degenerativas. Quando o equilíbrio é rompido e o corpo começa a produzir e armazenar mais acidez e lixo tóxico do que pode ser removido, então várias doenças se manifestam .

E a Quimioterapia no combate ao Cancro ?

A Quimioterapia acidifica o corpo de tal forma que ele deve usar as reservas alcalinas imediatamente para neutralizar a acidez de modo sacrificar bases minerais (cálcio , magnésio , potássio ) depositados em ossos , dentes, unhas e cabelo , das articulações . É por esta razão que tal degradação é observada em pessoas que receberam este tratamento , e entre outras coisas , o cabelo caí a alta velocidade . Para o corpo,perder cabelo não é grave , mas um pH ácido significa a morte e todos nós já vimos isto acontecer perto de nós.

Precisa -se dizer que isto não é divulgado porque a Indústria do Cancro e da Quimioterapia é um dos negócios mais bilionários no mundo  hoje em dia… Precisa -se dizer que a Indústria Farmacêutica e a Indústria de Alimentos são uma entidade macabra…

” Deixa o alimento ser a tua medicina , que a tua medicina seja a tua comida.” Hipócrates .

Na minha opinião, esta será uma das melhores maneiras de tornar o nosso corpo com o PH normal e devemos recorrer á utilização de Suplementos alimentares de qualidade.

 

 

Sintomas De Deficiência De Vitamina D

Sintomas De Deficiência De Vitamina D

vitaminaDTomar vitamina D ainda jovem pode ser bom para o corpo no longo prazo. Os resultados de um estudo realizado pela Universidade de Zurique confirmou que uma quantidade suficiente de vitamina D tomadas de forma consistente são necessários para manter a saúde dos ossos .

Muitas pessoas acreditam que a manutenção de hábitos alimentares saudáveis ??é o suficiente, mas poucos alimentos naturalmente contêm níveis significativos de vitamina D.

De acordo com o Dr. Heike A. Bischoff -Ferrari , uma faculdade de Uzh , a fim de obter níveis adequados de vitamina D através da alimentação sozinho, duas porções de peixes gordurosos como o salmão ou cavala teria que ser consumida todos os dias.

É, portanto, necessário aumentar os níveis de vitamina D no organismo através da exposição solar suficiente e suplementação alimentar , a fim de utilizar todo o potencial da a vitamina do sol para manter o funcionamento apropriado do corpo .

A vitamina D não é uma vitamina autônoma. Para executar várias funções , a vitamina D trabalha em cooperação com outras vitaminas como o magnésio , o que pode ser encontrado em vegetais de folhas verdes , como espinafre . Esta característica única da vitamina D contribuiu para a prevenção de várias doenças crónicas.

As muitas faces da vitamina D.

Décadas atrás, os profissionais de saúde achavam a vitamina D era apenas boa para manter os ossos e os dentes saudáveis ??. Os recentes avanços na ciência , no entanto, têm colocado esta vitamina no centro das atenções ao revelar o seu papel multifacetado para o bom funcionamento do corpo humano e sua capacidade de reduzir o risco de doenças não anteriormente associadas.

Apesar das recentes revelações sobre o potencial da vitamina D , parece que nem todas as pessoas apreciam esta descoberta . O estilo de vida atual tem contribuído para o crescente número de casos de deficiência de vitamina D em todo o mundo . Esta situação é agravada pelo fato de que nem todos estão conscientes de que podem ter deficiência de vitamina Dalimentos vit D

Terei eu deficiência de vitamina D ?

A melhor maneira de descobrir a deficiência de vitamina D é fazer um exame de sangue que mede o nível da vitamina no sangue. Você pode perguntar ao seu médico para fazer o teste ou comprar um kit de teste em casa e fazer o teste você mesmo .

No entanto, você certamente têm deficiência de vitamina D , se você tiver alguma das seguintes doenças, e você precisa consultar com seu médico a respeito de sua prevenção , bem como da cura(se existir) , que opções deve tomar o mais rapidamente possível .

1) A Gripe – . Em um estudo publicado nos jornais de Cambridge , descobriu-se que a deficiência de vitamina D predispõe as crianças a doenças respiratórias. Um estudo de intervenção realizados mostraram que a vitamina D diminui a incidência de infecções respiratórias em crianças .

. 2) Fraqueza muscular – De acordo com Michael F. Holick , um dos maiores especialistas sobre a vitamina D , a fraqueza muscular geralmente é causada por deficiência de vitamina D , pois para os músculos esqueléticos funcionarem corretamente , os seus niveis de vitamina D devem estar no auge.

3) A Psoríase – . Num estudo publicado no Reino Unido por PubMed central, descobriu-se que os análogos sintéticos da vitamina D que foram descobertos são muito úteis no tratamento da Psoríase.

. 4) A Doença Renal Crônica – Segundo Holick , os pacientes com doenças renais crônicas avançadas ( especialmente aqueles que necessitam de diálise) são incapazes de produzir a vitamina D no seu corpo. Essas pessoas precisam tomar vitamina D3 para apoiar o metabolismo da absorção do cálcio , e com isso, diminuir o risco de doenças nos ossos e nos rins..

5) Diabetes – . Um estudo realizado na Finlândia foi destaque em Lancet.com em que 10.366 crianças receberam 2.000 unidades internacionais (UI ) / dia de vitamina D3 por dia durante o primeiro dia de vida. As crianças foram monitorizados durante 31 anos e em todas elas , o risco de Diabetes de tipo 1 foi reduzida em 80 por cento.

6) Asma – . A Vitamina D pode reduzir a gravidade dos ataques de asma. Pesquisa realizada no Japão, revelou que os ataques de asma em crianças em idade escolar foram significativamente reduzidas nos indivíduos a tomar um suplemento diário de vitamina D de 1200 UI por dia.

. 7) A Doença Periodontal – Aqueles que sofrem desta doença gengival crônica que causa inchaço e sangramento nas gengivas devem considerar aumentar os seus níveis de vitamina D para a produção de defensinas e catelicidina , compostos que contêm propriedades microbianas e reduzem o número de bactérias na boca.

. 8) As Doenças Cardiovasculares – insuficiência cardíaca congestiva está associada à deficiência de vitamina D . Pesquisa realizada na Universidade de Harvard, entre enfermeiros descobriram que as mulheres com níveis baixos de vitamina D (17 ng / m [42 nmol / L] tinham 67 por cento maior risco de desenvolver hipertensão.

9) Esquizofrenia e Depressão – . Estes distúrbios têm sido associados à deficiência de vitamina D . Num estudo , foi descoberto que a manutenção de suficiente vitamina D entre as mulheres grávidas e durante a infância era necessária para satisfazer o receptor da vitamina D no cérebro integral para o desenvolvimento do cérebro e manutenção da função mental mais tarde na vida .

10) Cancro – Pesquisadores do Centro Médico da Universidade de Georgetown , em Washington DC descobriram uma ligação entre o consumo elevado de vitamina D e risco reduzido de Cancro de mama. Estes resultados, apresentados na Associação Americana para Pesquisa do Cancro , revelou que o aumento das doses de vitamina do sol estavam ligados a uma redução de 75 por cento no crescimento do Cancro em geral e 50 por cento de redução na incidência de tumores entre aqueles já tinham a doença.

A prevenção é a melhor cura para todas as doenças.

Estes vários problemas de saúde associados com a deficiência de vitamina D não precisa ser algo para ter medo. Uma abordagem pró-ativa para a prevenção pode ajudar na prevenção de muitas doenças crônicas associadas à deficiência de vitamina D . No entanto existe um Suplemento Alimentar revolucionário que pode ajudar as suas células a um nível superior.

Saiba mais : http://www.naturalnews.com/035089_vitamin_D_deficiency_signs_symptoms.html # ixzz2hyxed8FS .

Tenha uma Saúde Fabulosa

Nuno Andrade

 

Perder Peso… Fácil ou Difícil?

Perder Peso… Fácil ou Difícil?

obesidadeÉ necessário admitir. Você não pode morrer de fome…

 

A perda de peso não é fácil, o desafio em si é difícil. Uma pesquisa afirma que a falta do pequeno-almoço ou qualquer refeição pode aumentar o nível de stress, torná-lo(a) mais cansado(a) ou ainda pior, doente!

Não há necessidade que passe a dor de morrer de fome. Você pode comer. A sua solução é uma refeição com a abundância de nutrientes e vitaminas com menos calorias…

O Dr. Sven Werchan (Nutricionista) recomenda que o novo programa de dieta cientificamente comprovado pela LR – Health & Beauty Systems conhecido como Figuactiv.

Ele funciona como  um substituto de refeição que contém todas as vitaminas e nutrientes que você precisa no seu dia a dia. Não há necessidade de passar fome ou estar insatisfeito(a). O sabor das sopas Figuactiv, batidos,chá e fibras é delicioso, portanto, você vai desfrutar de muito prazer ao mesmo tempo que perde peso.

É necessário um equilíbrio para Perder Peso

Além de um substituto de refeição com a nossa fórmula científica comprovada batidos, sopas ou chá, você precisa fazer algum exercício regular. Não, não há nenhuma necessidade para o desporto competitivo, mas uma caminhada regular, corrida ou natação vai ser ótimo. Outra maneira de Perder Peso é adicionar algumas atividades extras no seu dia a dia. Por exemplo, ioga ou aulas de dança.

Sede ou fome?

Muitas vezes as pessoas ficam confusas com os dois. É por isso que em qualquer Dieta que você fizer deve beber muita água, o ideal será 1 litro de água por cada 30 quilos de peso. Além disso, você pode beber o chá Figuactiv com sabor de menta e adicionar uma colher de mel.

Contacte-nos para organizar o seu próprio Plano de Perda de Peso Figuactiv ou pedir uma avaliação nutricional por um dos nossos Parceiros LR

Parceiro LR

E Lá Se Foram Os Nutrientes…

maças

 

É necessário comer 26 maçãs hoje para fornecer os mesmos Nutrientes que uma maçã em 1914. Alguns estudos mostram a diminuição de 80% dos Nutrientes em produtos criados por fábricas, desenvolvido com preço baixo mas com boa aparência, mas são muito pobres em nutrientes e com excesso de quimicos.

Os alimentos verdes oferecem uma solução com mais vitaminas e Nutrientes, proteínas, ácidos gordos essenciais, prebióticos e com capacidades de desintoxicação. O trio poderoso de alimentos verdes inclui chorella, spirulina, e clorofila.

Considere a adição desses alimentos saudáveis verdes à sua dieta para maximizar a saúde. Os chineses e Japoneses utilizam Ganoderma. www.CafeComReishi.com
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Como Funciona O Nosso Sistema Imunitário

Como Funciona O Ganoderma No Nosso Sistema Imunitário

Você sabia que 80% a 90% das doenças do corpo humano estão intimamente relacionados com o nosso Sistema Imunitário? Este artigo dá-lhe uma compreensão geral de como a função de auto-defesa do nosso sistema imunológico funciona e como Ganoderma modula o Sistema Imunitário, incluindo o controle de tumores cancerígenos.

As nossas células imunitárias (também conhecidos como leucócitos ou células brancas do sangue) são geralmente divididos em:
Incluindo fagócitos (macrófagos, células dendríticas, etc neutrófilos)
Células natural killer
As células T (células Th1 e Th2)
As células B, responsáveis pela produção de anticorpos.
Normalmente existem entre 3.500 a 9.000 glóbulos brancos (WBC) em um micro-litros de sangue de uma pessoa saudável.
Quando a contagem de leucócitos é menor que 3000, a imunidade do corpo é fraca e o corpo está propenso à doença.
Quando a contagem de leucócitos é superior a 10.000, o corpo tem uma infecção e mais WBC é produzido para eliminar os agentes patogénicos.
Quando a contagem de leucócitos é extremamente elevado, o corpo pode estar a sofrer de uma doença auto-imune (por exemplo, asma, LES (lúpus eritematoso sistémico), artrite reumatóide, espondilite anquilosante, esclerodermia) ou leucemia.

Como você pode ver acima, o nosso Sistema Imunitário deve ser “modulada”, de modo que não tenha excessos de ativos ou sob-ativo. Uma pessoa tem um Sistema Imunitário forte quando:
1) ele raramente fica doente, e
2) ele se recupera rapidamente quando doentes.

Quando uma substância estranha que invade o corpo, o Sistema Imunitário é activado e dá origem a uma reacção denominada de uma resposta imune, que pode ser classificado como:
1) a resposta não específica / imune inata. Frente da linha de células do Sistema Imunitário são os fagócitos e as células assassinas naturais.
2) a resposta Específico / imune adaptativa. Segunda linha de células do sistema imune são as células T e células B.

Como funciona a Batalha
Linha de frente da Defesa: Fagócitos

Fagócitos agem como um polícia de um país da fazer patrulha, com duas funções principais:

1) Ela destrói os patógenos nocivos que invadem nosso corpo.
2) Ela ativa a resposta imune adaptativa, informando as células T desses patógenos. A produção de anticorpos é accionado e as células T memorizam os agentes patogénicos para acelerar a resposta imune ao encontro futuro.

Como funciona o Ganoderma 

Linha de frente da Defesa: células natural killer (NKC)

NKC compõe 15% do WBC no sangue humano. NKC estão encarregados de encerrar mutante células / cancerosas antes estas células se transformam em tumores malignos. A menos ativo NKC, o mais ativo e sério a progressão do câncer.

Como funciona o Ganoderma

Defesa Segunda Linha: Células T

Se o número de vírus e bactérias é muito alto, isto exige muito da capacidade do Sistema Imunitário de primeira linha. Morrem e, juntamente com outras células mortas, todos estes materiais mortos se acumulam no organismo, resultando em sintomas tais como vermelhidão, inchaço, inflamação ou mesmo supuração (formação e descarga de pus).

Felizmente, os de segunda linha células de defesa T foram alertados. As Células T podem realizar muitas tarefas, incluindo:
1) recepção de mensagens
2) eliminar inimigos
3) armazenar informações.

As células T são divididos em:
1) as células T citotóxicas (Tc). Quando as células T recebem informações enviadas por fagócitos sobre as características dos patogénios, eles irão propagar de forma que células Tc está pronto para montar uma resposta forte deve encontram os mesmos patógenos.

2) As células T helper (Th). Eles “key-in” a informação recebida para o “banco de dados de patogénio” e familiarizar outros fagócitos e as células B, com informação sobre o agente patogénico.

A fim de realizar as várias tarefas, as células T auxiliares diferenciar em dois tipos de células auxiliares que estão encarregados de diferentes tipos de respostas imunes. Eles vão decidir que tipo de armas a utilizar para destruir os inimigos nesta guerra imunológico.

(I) células T Helper 1 (Th1). Assist células Tc.
(Ii) as células T Helper 2 (Th2). Ajudam as células B na produção de anticorpos, em especial de um tipo de anticorpo chamado alergia IgE (imunoglobulina) que desempenha um papel importante na reacção de asma alérgica.

O equilíbrio Th1/Th2 é óptima quando há mais células Th1 do que as células Th2. Aumento da atividade das células Th1 ajuda a fortalecer a imunidade e declínios nos auxiliar na imunidade Th2 modulação e evitando reações alérgicas.

Perda deste equilíbrio pode induzir distúrbios doenças imunes tais como neurites alergia, periférica, doença de Crohn, artrite reumatóide, espondilite anquilosante e lúpus eritematoso. O tratamento clínico convencional incluem esteróides e imunossupressores drogas.

Como funciona o Ganoderma

Defesa Segunda Linha: células B e anticorpos

Quando as células Th transmitir informações sobre patógenos para células B, células B examiná-los, identificar os pontos fracos dos patógenos e descobrir como aniquilar os invasores. Eles se transformam em células plasmáticas que produzem anticorpos. Semelhante para a necessidade de soldados suficientes e as armas corretas, a fim de ganhar uma guerra, as células T precisam de células B e os anticorpos para vencer a guerra imunológica.

Os anticorpos ou imunoglobulinas podem ser classificadas em cinco tipos principais:
1) IgA – existe em lágrimas, respiratório e digestivo.
2) IgD.
3) IgE – unir-se com os mastócitos que secretam histamina para lidar com danos nos tecidos ou patógenos resultantes de picadas de insetos etc
4) IgM – primeiro a aparecer na entrada de patógenos.
5) IgG – próximo a aparecer depois de IgM.

Quanto maior o número de células B, os anticorpos mais (munição) pode ser produzido. Estes anticorpos salvar as informações sobre os patógenos em sua memória de longo prazo para se preparar para uma resposta imediata deve ser mesmo o invasor encontrou novamente.

Ele geralmente leva de 7 a 10 dias para que um corpo humano saudável para produzir o primeiro lote de anticorpos quando novos patógenos invadir. O tempo será maior para uma pessoa com um sistema imunológico mais fraco. No encontro 2, o corpo pode produzir anticorpos mais rápido porque as células B já tem a “patente” para criá-los.

Como funciona o Ganoderma

Resumo

Primeira linha de defesa – reduzir a possibilidade de infecção e diminuir a ocorrência da doença.
Segunda linha de defesa – claras patógenos de distância, evitar alergias, reforçar a imunidade, assim, acelerar a recuperação em caso de doença.

Os Fagócitos engolem os patógenos e enviam mensagens.
NKC seguido por células T iniciar seu trabalho de eliminação.
Células Th memorizam os patógenos, informam NKC da informação recolhida sobre os patógenos e assim ajudam o seu trabalho.
As células B produzem anticorpos.

Fonte: O Ganoderma Medicina Herbal final pelo Dr. Deng-Hai Chen, capítulo 3, Aplicação de Ganoderma na modulação imunológica

Benefícios do Reishi no Corpo Humano

Benefícios do Reishi no Corpo Humano De onde é que o Reishi vem? O Cogumelo Reishi naturalmente cresce em árvores, mas por isso acontecer muito raramente, este cogumelo já foi considerado impagável.

Por milhares de anos, apenas os membros da família real no Japão e na China foram autorizados a consumir o Cogumelo Reishi e a desfrutar dos seus Benefícios Medicinais. 

Felizmente, na década de 1970, um grupo de cientistas japoneses descobriram uma maneira de cultivar este cogumelo em grande escala. Com o sucesso do novo método de cultivo, o Reishi tornou-se amplamente disponível. Tem sido cultivado comercialmente no Japão, China, Estados Unidos e em vários outros países desde então. Que ingredientes ativos que ele contém?

Segundo os pesquisadores, o Reishi contém polissacarídeos solúveis em água que têm qualidades anti-tumorais. Eles são também eficazes  na modulação do sistema imunitário, bem como na redução do nível da pressão sanguínea. Um ingrediente ativo também encontrado neste cogumelo são os triterpenos particularmente os ácidos ganodericos.

Foi descoberto que estes ácidos são muito potentes no tratamento de alergias comuns inibindo a libertação de histamina(acção anti-histaminica). Eles também ajudam a melhorar a utilização de oxigénio e de melhorar as funções do fígado. Este cogumelo contém também beta e hetero-beta-glucanas e proteína Ling Zhi-8 .

Quais são os benefícios significativos do Reishi para a saúde das pessoas? Extractos Reishi têm propriedades analgésicas, anti-alérgicas, anti-inflamatórias, anti-bacteriano, antioxidante, antitumoral, e as qualidades antivirais.

Pode também prevenir a bronquite por induzir a regeneração do epitélio brônquico. Ele protege contra certas formas de bactérias como estafilococos, estreptococos e pneumonia Bacillus através do aumento da actividade do sistema imunitário.

Ele funciona como antioxidantes através da eliminação de radicais livres de hidroxilo. Este cogumelo também pode fazer maravilhas para a sua tensão arterial, mantendo-a em níveis adequados.

O Reishi também é eficaz no aumento da proliferação de células de Medula Óssea. Além disso, induz a acção cardiotónica que diminui os níveis de colesterol sérico. Quais são os diferentes tipos de Reishi? O Reishi Vermelho é o tipo mais popular, mas também existem outros tipos que foram descobertos.

Estes incluem preto, azul, reishi, roxo branco e amarelo. Somente as variedades preta e vermelha possuem efeitos significativos para a saúde. O Vermelho continua a ser o mais potente na melhoria da saúde geral da pessoa por causa de seu elevado teor em polissacarídeos.

Como é que o Reishi é diferente de outros cogumelos? Outros tipos de cogumelo Maitake, como cordyceps e Shitake também tem qualidades que impulsionam o sistema imunitário. No entanto, o Reishi vermelho continua a ser o mais potente para o tratamento de uma grande quantidade de problemas de saúde.

Além disso, é o único cogumelo que contém triterpenos (ácido ganoderico) que têm efeitos antialérgicos. O Reishi tem quaisquer Efeitos Secundários? A coisa maravilhosa sobre este cogumelo é que ele não tem nenhum efeito colateral. Na verdade, ele é classificado como uma erva superior, o que significa que não é tóxico e, portanto, pode ser consumido em grandes quantidades por longos períodos.

Os estudos clínicos e a literatura não relataram quaisquer efeitos secundários para este cogumelo. Os indivíduos que são muito sensíveis podem sentir alguns sintomas de Desintoxicação após a ingestão inicial de Reishi. Estes incluem dor de estômago leve, ossos doridos, erupções cutâneas e tonturas.

Tome nota que que estes são sinais do Efeito Medicinal do Reishi vermelho. É melhor tomar vitamina C enquanto estiver a tomar reishi para reduzir esses sintomas. Qual é a melhor maneira de tomar um suplemento com reishi? É melhor tomar na parte da manhã antes de comer qualquer coisa.

Também é uma boa idéia beber muita água para melhorar os efeitos. Isso ocorre porque a água ajuda o corpo a se livrar de resíduos e toxinas. Como mencionado anteriormente, será útil se tomar a vitamina C, não só para diminuir os sintomas de desintoxicação, mas também para ajudar o corpo na absorção de ingredientes activos de Reishi. Estudos revelam que a vitamina C ajuda na dissolução dos polissacarídeos complexos, de modo que o corpo possa absorvê-los mais facilmente. Clique aqui para conhecer uma empresa com produtos com Ganoderma

Mate As Suas Células Cancerosas

Pesquisadores japoneses descobriram uma nova maneira notável para Aumentar a Capacidade do seu Sistema Imunitário Para Matar as Células Cancerosas, Vírus e Bactérias Patogénicas até 300%. As Taxas de Cancro em os EUA estão oficialmente fora de controlo. Á 100 anos atrás, a doença ocorria em 1 em cada 100 pessoas. Hoje, metade dos adultos vai ter algum tipo de Cancro em sua vida. Que é uma em cada 2 pessoas! Porquê este aumento alarmante?
Estes Cancros estão a ser provocados por uma avaria constante e generalizada do nosso Sistema Imunitário, entre a nossa população. As Células Cancerosasestão naturalmente presentes na corrente sanguínea de todos, mas são mantidas em xeque por umas células especiais do sistema imunológico chamadas células NK (Diminuitivo para Natural Killer). Quando a atividade NK enfraquece muito com o envelhecimento, a má nutrição, ou o stress, as Células Cancerosas ficam livres para se multiplicarem e se tornarem tumores. Isto é o que está acontecer em todo o mundo nos dias de hoje. Precisamos de melhores tratamentos. Quando uma pessoa é Diagnosticada Com Cancro, os tratamentos que são permitidos neste país e na maioria dos países ocidentais, são a quimioterapia e a radioterapia. Ambos têm Efeitos Secundários terríveis, como perda de cabelo e vômitos. Estes venenos no nosso Sistema Imunológico destroem as células ‘Natural Killer’, aumentando assim as chances de Voltar a Ter Cancro. E ambos têm taxas de sobrevivência muito baixas a  longo prazo. Este não é o caso em alguns países do oriente. No Japão, por exemplo, um novo e surpreendente Tratamento do Cancro Natural envolve estimular o sistema imunológico do paciente de modo tumores são devorados por um grande numero de células NK. Você pode ficar surpreendido ao saber que os médicos desencadeiam esta explosão repentina da atividade imunológica, com uma substância natural encontrada em certos Cogumelos Japoneses (Reishi) como os do Existentes nos Produtos da Organo Gold. Estes extratos de cogumelos são agora um dos principais Tratamentos Contra o Cancro da prescrição naquele país! Usando o sistema imunitário, esta é a próxima grande fronteira na medicina. Ele mantém a promessa de encontrar a cura real, não apenas para o Cancro, mas também doenças cardíacas, artrite, alergias, e muitos outros males. Mas mesmo verificando que os japoneses estão a fazer um trabalho melhor na Batalha Contra o Cancro, vai demorar muitos anos ou décadas antes que os médicos dos EUA aceitam a idéia de que o sistema imunológico é a chave para Derrotar o Cancro e outras doenças. Infelizmente, isso será tarde demais para a maioria dos americanos que estão agora com mais de 50 anos ou mais jovens, pessoas com histórico familiar destas doenças. Essa é a má notícia. A boa notícia é que os cientistas têm isolado recentemente a substância activa nestes cogumelos medicinais e distribuem-no em forma de cápsula e bebidas quentes. O seu sistema imunitário é a sua primeira linha de defesa contra mais do que apenas o Cancro (é como o seu corpo a lutar contra a gripe, constipações, infecções recorrentes, doenças patogénicas e bactérias resistentes a antibióticos, e praticamente qualquer outra doença), estes cogumelos medicinais oferecem benefícios que vão muito além da simples Protecção Contra o Cancro. Alguns tipos de pessoas que podem beneficiar imensamente com estes cogumelos medicinais incluem: Aqueles com história de tabagismo. Aqueles com história de alcoolismo. Indivíduos que trabalham no campo da medicina que estão expostos a doenças altamente contagiosas. Idosos com sistema imunitário debilitado. Isso ocorre porque as células Natural Killer respondem mais lentamente à medida que envelhecemos, resultando em surtos recorrentes de infecção e notável declínio na saúde geral.
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