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Benefícios de Saúde do Açaí – Super Alimento

Benefícios de Saúde do Açaí – Super Alimento

O que é o Açaí?

Palmeira do Açai O Açaí (ah-sigh-EE) é uma fruta em bagas. Ela nasce da Palmeira do Açaí  que é nativa das florestas tropicais da América Central e do Sul. O Açaí foi o alimento básico da Amazónia durante séculos.

Encontrado nas florestas tropicais da Amazónia, o Açaí oferece ácidos gordos essenciais, fibras, vitamina E, minerais como potássio, manganês, cobre e ferro. O potássio é um componente importante das células e fluidos corporais que ajuda a controlar a tensão arterial e frequência cardíaca. O manganês é utilizado no interior do corpo humano, como co-factor para a enzima antioxidante, superóxido dismutase.

Acai berries

Acai berries

As bagas de Açaí são ricas em vitaminas do complexo B e vitamina K, niacina, vitamina B-6 (piridoxina) e riboflavina. Essas vitaminas funcionam como co-fatores do corpo e ajudam no metabolismo de carbo-hidratos, proteínas e gorduras. Eles são amigos dos índices de açúcar na sangue(índice glicémico) e são ricos em fito-nutrientes e antioxidantes.

A Polpa de Açaí , como alguns estudos mostram, são mais ricas em antioxidantes do que as cerejas, framboesas, amoras, morangos, ou mirtilos.

As bagas de Açaí são chamadas de super alimento . Elas ajudam a melhorar a energia e o foco mental e poderão ser benéficas para a artrite, perda de peso, colesterol elevado, disfunção eréctil, a aparência da pele, a desintoxicação e saúde em geral promovendo a saúde do sistema imunológico e circulatório.

O Açaí contém muitos compostos polifenólicos de antocianinas como resveratrol, cianidina-3-galactoside, ácido ferúlico, delfinidina, petunidina, bem como taninos pró-antocianidina adstringentes como epicatequina, ácido protocatecuico e ácido elágico.

OAçaí e seu uso na Medicina Tradicional

O Extrato de Açaí continua a ser usado pelos nativos da Amazónia como um remédio para tratamento de diarreia, infecções parasitárias, hemorragias, e tratamento de úlceras. Uma espécie de pasta obtida a partir das sementes de Açaí esmagadas tem sido usada para o tratamento da febre .

Esta pasta obtida a partir das raízes do Açaí foi demonstrado ser útil no tratamento das dores menstruais, doenças hepáticas e da malária na cultura peruana .

Os estudos científicos sugerem que compostos de Açaí foram reivindicados como agentes anti-envelhecimento, anti-inflamatórios, anti-cancro em virtude dos seus efeitos de combate anti-radicais livres. Além disso, verificou-se que os taninos têm propriedades anti-infecciosas, anti-inflamatórias, e anti-hemorrágicas .

É seguro usar o Açaí?

O Açaí é seguro para o consumo, desde que você não seja alérgico a esta fruta . Mas, tenha cautela ao consumir produtos feitos com Açaí que podem ter outros ingredientes, como a cafeína. Procure suplementos livres de cafeína .

Se você decidir tomar  um suplemento nutricional com Açai e está a tomar medicamentos para o colesterol elevado ou diabetes, ou sofrer de doença renal ou qualquer outra condição de saúde, certifique-se de falar com o seu médico. Tomar um suplemento de Açai pode afectar a gestão dessas condições.

Perder Peso… Fácil ou Difícil?

Perder Peso… Fácil ou Difícil?

obesidadeÉ necessário admitir. Você não pode morrer de fome…

 

A perda de peso não é fácil, o desafio em si é difícil. Uma pesquisa afirma que a falta do pequeno-almoço ou qualquer refeição pode aumentar o nível de stress, torná-lo(a) mais cansado(a) ou ainda pior, doente!

Não há necessidade que passe a dor de morrer de fome. Você pode comer. A sua solução é uma refeição com a abundância de nutrientes e vitaminas com menos calorias…

O Dr. Sven Werchan (Nutricionista) recomenda que o novo programa de dieta cientificamente comprovado pela LR – Health & Beauty Systems conhecido como Figuactiv.

Ele funciona como  um substituto de refeição que contém todas as vitaminas e nutrientes que você precisa no seu dia a dia. Não há necessidade de passar fome ou estar insatisfeito(a). O sabor das sopas Figuactiv, batidos,chá e fibras é delicioso, portanto, você vai desfrutar de muito prazer ao mesmo tempo que perde peso.

É necessário um equilíbrio para Perder Peso

Além de um substituto de refeição com a nossa fórmula científica comprovada batidos, sopas ou chá, você precisa fazer algum exercício regular. Não, não há nenhuma necessidade para o desporto competitivo, mas uma caminhada regular, corrida ou natação vai ser ótimo. Outra maneira de Perder Peso é adicionar algumas atividades extras no seu dia a dia. Por exemplo, ioga ou aulas de dança.

Sede ou fome?

Muitas vezes as pessoas ficam confusas com os dois. É por isso que em qualquer Dieta que você fizer deve beber muita água, o ideal será 1 litro de água por cada 30 quilos de peso. Além disso, você pode beber o chá Figuactiv com sabor de menta e adicionar uma colher de mel.

Contacte-nos para organizar o seu próprio Plano de Perda de Peso Figuactiv ou pedir uma avaliação nutricional por um dos nossos Parceiros LR

Parceiro LR

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