HÁBITOS QUE PREJUDICAM O CÉREBRO

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HÁBITOS QUE PREJUDICAM O CÉREBRO

(matam neurônios)
1. Não tomar o pequeno almoço
A pessoa que não toma o pequeno-almoço tem baixo nível de açúcar no sangue. Isto gera uma quantidade insuficiente de nutrientes ao cérebro causando a sua degeneração paulatinamente. 
2. Comer demais
Isto causa o endurecimento das artérias do cérebro, causando também baixa capacidade mental.
3. Fumar 
Causa a diminuição do tamanho cerebral e promove também a doença de Alzheimer. 
4. Consumir altas quantidades de açúcar 
O alto consumo de açúcar interrompe a absorção de proteínas e outros nutrientes causando má nutrição e pode interferir no desenvolvimento do cérebro.
5. Contaminação do ar 
O cérebro é o maior consumidor de oxigênio do corpo. Inalar ar contaminado diminui a sua oxigenação provocando uma diminuição da eficiência cerebral.
6. Dormir pouco
O dormir permite ao cérebro descansar. A falta de sono por períodos prolongados acelera a perda de células do cérebro.
7. Dormir com a cabeça coberta
Dormir com a cabeça coberta aumenta a concentração de dióxido de carbono e diminui o oxigênio causando efeitos adversos ao nosso cérebro.
8. Fazer o cérebro trabalhar quando estamos doentes
Trabalhar e estudar quando estás doente, além da dificuldade do cérebro para responder nesse estado, prejudica-o.
9. Falta de estimulação 
Pensar é a melhor maneira de estimular o nosso cérebro e não fazê-lo provoca que o cérebro diminua o seu tamanho e portanto a sua capacidade.
10. Pratica a conversação inteligente
Conversas profundas ou intelectuais promovem a eficiência cerebral

Recomendações

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  1. Excelente Fonte de Poderosos Antioxidantes
  2. Melhora a Função Cerebral e Bem Estar
  3. Ajuda Com Inflamações
  4. Ajuda a Travar o Declínio Cognitivo
  5. Ajuda na Concentração Mental
  6. Ajuda no Cansaço e Stress
  7. Ajuda a Memória e Foco
  8. Ajuda a Melhorar Circulação Sanguínea Como Vasodilatador
  9. Ajuda o Corpo Durante os Períodos Menstruais
  10. Ajuda na Qualidade do Sono
  11. Ajuda a Melhorar a Libido
  12. Ajuda na Função Imunitária
  13. Ajuda na Eliminação de Radicais Livres e Toxinas

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