O que devemos comer?

HARVARD SCHOOL OF PUBLIC HEALTH Oito Dicas para se Alimentar Corretamente: 1. CARBOIDRATOS – Escolher bons carboidratos e evitar dietas sem carboidratos. Os cereais integrais são a melhor aposta. 2. PROTEÍNAS – Preste atenção para a seleção de Proteínas....

Importância do Sono

O Sono é essencial ás nossas vidas. Todos os seres humanos tem as principais funções básicas em comum. Uma dessas necessidades vitais é a necessidade de dormir. Embora todos nós temos os padrões do Sono diferentes, quantidades diferentes de Sono e a qualidade do nosso...

Serie de 3 Videos Grátis

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