by Nuno Andrade | Jan 9, 2022 | Alimentos, Remédios Naturais
Se sentes entusiasmo pela vida, gostas de ter a melhor aparência e de viver uma vida ativa, com certeza já ouviste falar de comidas vermelhas, certo? Em suma, muitas das principais frutas e vegetais da natureza que sustentam um coração saudável, saúde circulatória e...
by Nuno Andrade | Dec 6, 2021 | Alimentos, Receitas Saudáveis
7 Principais Beneficios da Linhaça Os benefícios da semente de linhaça incluem o aumento da defesa do organismo e o retardo do envelhecimento das células, protegendo a pele e prevenindo doenças como cancro e problemas cardíacos. A semente de linhaça é a mais rica...
by Nuno Andrade | Nov 22, 2021 | Alimentos, Remédios Naturais
Nutrientes Essenciais Para um Sistema Imunologico Forte A temporada das constipações e gripes chegou e, depois do ano passado, o sistema imunológico do teu corpo precisa de um reforço agora mais do que nunca. Infelizmente, não existe uma pilula mágica para melhorar a...
by Nuno Andrade | Nov 15, 2021 | Alimentos, Perigos
8 Alimentos pró-inflamatórios a evitar A inflamação existe em quase todas as doenças imagináveis. A inflamação crônica também pode danificar células saudáveis, causar dores nas articulações, prejudicar o sistema digestivo e até mesmo fazer com que tu ganhes peso. Por...
by Nuno Andrade | Oct 13, 2020 | Alimentos
Afinal, a aveia faz bem ou faz mal? A aveia tornou-se muito famosa e polémica devido alguns pontos específicos. A aveia é um alimento saudável por conter uma fibra chamada betaglucana. Quais são os principais benefícios da aveia? Melhora o transito intestinal Melhora...
by Nuno Andrade | Oct 6, 2020 | Alimentos, Remédios Naturais
Sobre a Dieta Cetogenica: Detalhes do plano de dieta alimentar cetogenica O que é a dieta cetogenica? Dieta cetogenica é o termo para uma dieta pobre em carboidratos que significa obter mais calorias das proteínas e menos dos carboidratos. Às vezes, os carboidratos...