6 Reações Desagradáveis de um Detox Profundo

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Reações Comuns de Detox(Herxheimer) e Dicas Para Eliminá-las Rapidamente

Uma reação de Herxheimer, também conhecida como “reação de morte” ou “crise de limpeza”, é uma ou mais reações corporais temporárias (mas desconfortáveis) à desintoxicação.

Embora as reações de Herxheimer se dissipem por conta própria quando micro-organismos ou toxinas prejudiciais são finalmente eliminados, pode parecer durante algum tempo que o tratamento é pior do que a cura ou que algo está errado.

Este artigo discute as reações comuns de “Herx” e as melhores dicas para eliminá-las rapidamente.

Embora o foco deste artigo sejam os sintomas de reação Herxheimer temporários experimentados por pessoas que fazem um detox profundo, é importante observar que os muitos benefícios para a saúde fazem valer a pena a desintoxicação.

As condições inflamatórias geralmente desaparecem, a digestão melhora e muitos sintomas desaparecem. Praticamente todas as pessoas relatam uma mente mais clara, um humor mais positivo e estável e muitos outros benefícios.

Às vezes, as pessoas também experimentam uma ou mais “reações Herxheimer” à medida que seu corpo se livra de anos de toxinas acumuladas.

Em um mundo cada vez mais tóxico, muitas pessoas experimentam o que a ciência chama de “Reação de Herxheimer”. Batizada com o nome dos médicos que inicialmente descreveram os sintomas típicos quando doenças infecciosas eram tratadas, essa “reação de morte” aconteceu durante o tempo que as bactérias e vírus nocivos demoravam para morrer e depois desaparecer do corpo.

É também chamada de “crise de limpeza” ou “crise de cura” ou seja, o fenômeno dos sintomas de reação temporária do Herx que pode resultar quando todo o teu corpo, mente e espírito expulsam a tua carga tóxica no corpo.

À medida que o crescimento excessivo de leveduras, aglomerados de células cancerosas, parasitas e bactérias morrem de fome no processo de desintoxicação, as partes mais fracas das tuas vias de eliminação podem ficar bloqueadas, obstruídas e sobrecarregadas, causando dor, fadiga e outros sintomas desconfortáveis de Herx.

A carga tóxica do teu corpo pode ser maior ou menor do que a de outra pessoa, devido à exposição e ao bom funcionamento das tuas vias de eliminação.

Embora o teu corpo seja capaz de eliminar algumas toxinas, existem muitos produtos químicos modernos e muitos metais pesados dos quais o teu corpo precisa de um pouco de ajuda para se livrar.

Há Duzentos anos atrás, os sofisticados sistemas integrados de eliminação do corpo eram suficientes para limpar os subprodutos metabólicos da digestão normal e da exposição às várias substâncias que encontrávamos ao longo da vida.

Então, a indústria química se tornou omnipresente no mundo moderno, dando-nos plásticos, restaurações dentárias de amálgama, pesticidas e herbicidas e uma abundância de conservantes, apenas como alguns exemplos.

Esperar que teu fígado, rins, trato digestivo, sistema respiratório, sistema linfático e pele façam o seu trabalho perfeito como há 99 anos, é o equivalente a andares no teu carro durante muitos anos, sem trocares o filtro de ar ou filtro do óleo. Nós temos milhares de vezes mais exposição a químicos do que o nosso corpo foi projetado para suportar.

Então, o que tu podes esperar ao começar a eliminar anos de toxicidade armazenada principalmente nos teus órgãos e nos teus depósitos de gordura?

Agradece á tua gordura! Ela atrai toxinas e as mantém fora dos órgãos críticos, onde te poderiam matar. À medida que tu eliminas a toxicidade, os teus depósitos de gordura queimam mais rapidamente, pois não são mais necessários.

E o que tu podes esperar quando os tumores aberrantes morrem e se rompem, tentando se mover através de seus órgãos de eliminação? Proteínas não digeridas, placas no teu trato gastrointestinal e vasos sanguíneos, bactérias no teu sangue e neurotoxinas que normalmente têm dificuldade de escapar do cérebro e o sistema nervoso finalmente começam a sair do corpo.

Qual é o pior sintoma que um podes esperar num programa de detox profundo?

Muitos pessoas relatam as seguintes reações clássicas de Herxheimer ou os sinais de que o corpo está a libertar toxicidade química. A maioria dos sintomas ocorre nos primeiros 7 dias, e as dores de cabeça causadas pela cafeína geralmente começam no primeiro dia.

As 6 Reações de Detox mais comuns

1. Dor de cabeça Mais comumente, as dores de cabeça estão associadas à abstinência da cafeína e à eliminação dos resíduos das toxinas do café e de outros produtos, como comprimidos e bebidas com cafeína. No entanto, essa reação também é indicativa de substâncias químicas neurotóxicas, inundando o sistema neurológico. Pessoas que comem fast food, alimentos processados, temperos comerciais, molhos de salada comerciais, massas, chicletes sem açúcar, refrigerantes e bebidas adoçadas artificialmente e muitos outros produtos estão consumindo duas neurotoxinas muito comuns que os fabricantes de alimentos adoram, mas o corpo humano odeia :

Glutamato monossódico – a excitotoxina responsável pelo famoso slogan de marketing “Aposto que você não pode comer apenas um!”, Conhecido por fazer os amantes de lanches salgados comerem demais.

Aspartame – um adoçante químico que às vezes é vendido sob a marca Nutrasweet. Mesmo que tu faças uma desintoxicação de 90 dias, ou duas vezes por ano, como eu recomendo fazer no mínimo, todos deveriam aprender as fontes comuns destas neurotoxinas, já que os fabricantes de alimentos agora escondem estas substancias noutros ingredientes.

2. Reatividade intestinal (diarreia, constipação, inchaço, cãibras, náusea ou reações alérgicas) Pessoas que passam por uma limpeza profunda dos seus órgãos de eliminação geralmente o fazem porque sofrem de muitos sintomas. Eu gostaria que todos pudessem começar a desintoxicar o corpo pois mais de 90% das doenças de hoje estão relacionadas com a acumulação de toxinas ambientais e metais pesados. Infelizmente, temos uma epidemia de doenças intestinais, que vem da inflamação, e alguns dos nossos medicamentos e alimentos modernos estão, na verdade, a abrir minúsculos orifícios no revestimento do intestino, causando a “síndrome do intestino permeável”.

Embora os médicos não estejam cientes desse fenômeno e / ou sejam incapazes de tratá-lo com as drogas, estas drogas ainda vão ajudar a piorar o problema. Cada vez mais profissionais funcionais estão a diagnosticar e a tentar ajudar os seus pacientes a curar o seu trato gastrointestinal.

O que a maioria das pessoas não sabe é que o intestino não serve apenas para digerir alimentos. É o teu “segundo cérebro” e é no intestino delgado e intestino grosso (cólon) que triliões de organismos “probióticos” são a raiz do seu sistema imunológico. Eles mantêm os “bandidos”, organismos virais e bacterianos, fungos, leveduras, micotoxinas e outras ameaças à saúde sob controle. Um intestino saudável tem mais organismos probióticos do que toda a população de células do corpo.

Quando tu usas antibióticos, que matam as bactérias más, tu também destróis a maior parte dessa população de “bactérias boas”. Isto pode dar origem a uma série de condições miseráveis de longo prazo que fornam prováveis falhas de ignição auto-imunes e levam o teu sistema imunológico a um funcionamento muito baixo.

Os antibióticos costumam fazer mais mal do que bem depois de eliminar as infeções bacterianas. Após um tratamento com antibióticos, muitas, se não a maioria das pessoas, sofrerão de SIBO (crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado), doença de Crohn, síndrome do intestino irritável e muitos outros novos diagnósticos, como resultado de perder a sua proteção natural contra as bactérias más e inflamação.

E, embora uma terapia antibiótica moderna e mais forte mate mais bactérias nocivas, também é muito mais dura contra o microbioma intestinal. E outros medicamentos também afetam o microbioma, incluindo analgésicos de venda livre AINEs, como acetaminofeno, Aleve e aspirina.

Portanto, as pessoas com inflamação intestinal pré-existente tendem a notar, em num protocolo de desintoxicação, que são reativas a alguns alimentos. Alguns terão reações de histamina e algumas pessoas relatam reatividade a alimentos saudáveis como lentilhas, grãos inteiros (incluindo grãos sem glúten, não hibridizados e orgânicos), frutas, nozes e sementes. Estas são as reações intestinais mais prováveis.

3. Surto temporário de doenças inflamatórias A maioria das pessoas que fazem um detox profundo e que tem inflamações, relatam melhorias muito fortes nas articulações doridas, dedos inchados e outras condições. Mas, à medida que as toxinas químicas fluem pelas vias, um surto de curto prazo não é incomum. Esses surtos podem estar relacionados a sensibilidades alimentares temporárias devido a problemas intestinais, mas mais frequentemente, é apenas a libertação rápida, mas pesada de produtos químicos que deixam as células e passam pelos tecidos, articulações, vias neurológicas e pelo sangue.

4. Fadiga ou fraqueza muscular A grande maioria das pessoas relatam ganhos muito significativos de energia como resultado de um corpo mais limpo. No entanto, durante o detox inicial, o corpo dedica muito menos energia ao metabolismo dos alimentos, já que os participantes devem comer grandes quantidades alimentos vegetais integrais, limpos e orgânicos.

E, portanto, o sistema metabólico pode voltar sua atenção para a “autofagia”(também acontece com o jejum), ao matar células e bactérias más, mofo e fungos. Além disso, os sais celulares mudam à medida que eliminamos o sal de cozinha(sal fino) e aumentamos o potássio(com sal grosso), aumentando a proporção de potássio nas células e permitindo que as células inflamadas libertem fluidos e excesso de sódio. Isto e as toxinas que inundam a massa muscular podem causar períodos de fraqueza muscular ou fadiga geral.

Na maioria das vezes, durante a limpeza, tu podes sentir cansaço se treinares ou fizeres algo intensamente, e fica o alerta para os desportistas de maratonas, atletas radicais ou pessoas muito ativas para ouvirem os seus corpos e estarem dispostos a acalmar temporariamente.

Geralmente, curtos períodos de fadiga passam após a limpeza inicial ou crise de cura. A maioria das pessoas que faz um detox profundo relatam ter que procurar algo para fazer com a energia extra que eles não experimentavam há anos.

5. Fugas, erupções cutâneas e outros problemas de pele “O aparecimento de erupções cutâneas durante uma desintoxicação é bastante normal. As erupções cutâneas não são necessariamente um “problema de pele”, como muitas pessoas presumem. Geralmente são a manifestação externa de um problema intestinal ou hepático.

Algumas erupções cutâneas estão relacionadas a micro-organismos altamente tóxicos presos em dentes com canal radicular, e outras são sintomas de metais pesados a serem expulsos para fora do corpo. Estas são as razões mais comuns para erupção na pele ou outras condições cutâneas como comichão ou dor durante um programa de desintoxicação, mas há muitos produtos químicos que, à medida que avançam pelas vias de desintoxicação, aparecem como um “sinal”, como um aviso na tua pele.

Quando as pessoas têm uma reatividade da pele significa que tem um fígado entupido

6. Tonturas ou vertigens À medida que limpamos o corpo profundamente e aumentamos o potássio e diminuímos o sódio nas células, a cura ocorre em bilhões de células inflamadas. Fluidos sujos presos estão finalmente a sair do corpo. No entanto, quando este processo está a acontecer muito rapidamente, pode ocorrer tonturas ou tu podes te sentir tonto ao te levantares da posição sentada ou de bruços.

Tu podes sentir tonturas às vezes durante uma desintoxicação, no entanto, isso pode ser facilmente resolvido consumindo mais água e sal. No entanto, para desacelerar a desintoxicação, tu podes adicionar uma colher de café de sal grosso à comida ou água, uma ou duas vezes ao dia, o que geralmente aliviará os sintomas. (Usa um sal não refinado como o Sal Rosa dos Himalaias, sal do mar Céltico ou um Sal Integral.)

Outras possíveis reações de um detox profundo Bem menos comuns são os pés e as mãos frios, língua ou dentes dormentes, alterações de humor (especialmente raiva ou tristeza), muco no nariz ou na parte de trás da garganta, visão embaçiada, eliminação de pedaços esbranquiçados pela boca ou nas fezes , insônia ou sono excessivo e aumento do paladar ou olfato.

Então, como podes melhorar os teus sintomas de detox profundo?

Aqui estão algumas dicas simples se tu estiveres a passar por uma crise de limpeza:

1. Bebe mais água, chá de ervas e líquidos em geral Eles são seus melhores amigos na lavagem de todo o sistema do trato gastrointestinal, fígado, rins e sangue.

2. Faz uma massagem transversa do cólon duas vezes ao dia, inclusive quando tu acordares de manhã. Isto ajudará a quebrar a “placa mucoide catarral” que a tua dieta rica em fibras também está a ajudar. Estimulará a atividade peristáltica normal, que é importante quando tu mudas drasticamente a tua dieta.

Começa no canto inferior direito, na parte mole do abdómen, acima do osso púbico. Com os dedos ou uma bola de tênis, massageia profundamente em movimentos circulares, subindo lentamente pelo abdómen em direção à cabeça. Abaixo do umbigo, move lateralmente através do cólon transverso, por toda a tua barriga, para o lado esquerdo, e então continua a massajar para baixo, no lado esquerdo, até logo acima do osso pélvico do lado esquerdo. Fazer isso duas vezes por dia ajudará a quebrar bloqueios e estimular a contração do órgão.

3. Descansa mais  Muito descanso é vital para o teu corpo se desintoxique e se cure adequadamente. Tenta dormir mais de 8 horas por dia. Tire um tempo durante o dia para uma curta sesta e/ou medita porque o teu corpo faz um trabalho importante enquanto tu estás a descansar, o que não é possível enquanto tu estás no ativo .

4. Diminuí o Detox Diminui a desintoxicação comendo menos verduras cruas, comendo mais alimentos cozidos e/ou diminuindo ou espaçando a toma do mineral em gotas.

5. Equilibrio eletrolíto Adiciona uma colher de café de um sal grosso integral em 2 litros de água.

6. Sê paciente e percebe que a dor é inflamação a sair do corpo A maioria dos sintomas não dura mais do que alguns dias. Para os bebedores de café, as dores de cabeça por falta de cafeína geralmente desaparecem na primeira semana.

Cada processo no corpo é baseado em minerais, em energia. Portanto, obtê-los de uma forma equilibrada de uma fonte biodisponível é muito importante.

Eu uso um mineral em gotas capaz de remover do corpo toxinas ambientais e metais pesados. Devido á sua formula única(registada para patente) em nanopartículas, tem a capacidade de remover estas substancias toxicas a um nível celular. Nada mais no planeta tem uma capacidade tão profunda de detox.

Mais de 90% das nossas doenças modernas estão diretamente ligadas á acumulação de toxinas ambientais e metais pesados no nosso corpo.

O teu corpo mais limpo funciona melhor. Remove a causa que os teus sintomas desaparecem. Simples!

E tu, que pensas disto tudo? Aproveito para te deixar o convite para o meu grupo privado sobre Nutrição, Natureza e Ciência onde vais aprender a cuidar da tua saúde de forma natural.

1 Comment

  1. Sofia Pinto

    Adorei este texto do detox profundo. Quero muito fazer esse detox. Já bebo a água suficiente 3l para o peso que tenho. Agradeço uma resposta. Obrigada por partilhar sobre este documento e outros, está a ajudar muito.😉

    Reply

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